Bị viêm họng nên kiêng ăn gì khỏi bệnh nhanh hơn?

Viêm họng kiêng ăn gì để quá trình điều trị bệnh cho hiệu quả nhanh hơn. Đây là mối quan tâm của rất nhiều người bệnh. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc viêm họng nên kiêng gì, cách phòng ngừa bệnh như thế nào. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Viêm họng nên kiêng ăn gì?

Lương y Lê Thành Tân cố vấn sức khỏe cho website về hô hấp hàng đầu viemphequan.net chia sẻ: Người bệnh viêm họng nên kiêng các loại thực phẩm, đồ ăn sau để bệnh nhanh khỏi hơn:

Hạt ngũ cốc như lạc, ngô, óc chó, hạnh nhân

Bình thường các loại hạt ngũ cốc, socola… là thực phẩm rất tốt; nhưng khi bị viêm họng cần tránh xa loại đồ ăn này. Trong hạt ngũ cốc, lạc, nho khô… chứa arginin – có tác dụng hỗ trợ cho siêu vi; khiến cho bệnh nghiêm trọng hơn & khó trị viêm họng dứt điểm.

Đồ ăn cay nóng, cứng giòn

Thức ăn cứng, giòn, cay nóng kích thích cổ họng như bánh quy, bánh mì nướng, cà ri,… sẽ khiến họng đau rát hơn. Thậm chí các loại đồ ăn này còn có thể làm cho triệu chứng sưng đau cổ họng càng thêm nghiêm trọng. Vì thế, khi bị viêm họng hãy tránh xa các món ăn này.

Đồ ăn chiên xào, dầu mỡ

Các loại đồ ăn đó như gà rán, thịt quay… Khi viêm họng, cổ họng bị sưng đỏ, đau rát, ăn đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến việc nuốt khó khăn hơn. Bên cạnh đó, các món ăn này còn làm cho bề mặt cổ họng bị tổn thương, bệnh sẽ nặng hơn.

Món ăn, đồ uống lạnh

Các món ăn lạnh & nước đá là một trong các nguyên nhân khiến cho người bệnh bị viêm họng. Vì vậy, để bệnh viêm họng nhanh khỏi, người bệnh không nên ăn các loại thực phẩm lạnh. Món ăn, đồ uống lạnh sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn tích tụ bên trong vòm họng sinh sôi & phát triển nhanh chóng. Từ đó, khiến viêm họng gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng hơn.

Hoa quả có chứa hàm lượng axit cao

Một số loại hoa quả có hàm lượng axit cao như như chanh, cam, bưởi sẽ khiến cho tình trang viêm họng nặng hơn.

Nước ngọt có đường, có gas, chất kích thích, rượu bia, cafein

Viêm họng hầu hết là do virus gây ra nên các loại đồ uống có cồn có tính sát khuẩn nhưng không có nghĩa có thể sát trùng được học. Nồng độ cồn ở bia rượu cũng không đủ để sát khuẩn. Ngược lại chỉ khiến cho tình trạng viêm họng nặng hơn.

Lưu ý: Khi chuẩn bị bữa ăn cho người bị đau họng, cần tránh món ăn tái, rau sống. Nên chia nhỏ bữa ăn, dùng từng miếng nhỏ; nên xay hoặc cắt mỏng thịt khi chế biến. Thức ăn được nấu thật mềm, để nguội rồi mới dùng.

Cách phòng ngừa viêm họng cần biết

Bên cạnh chú trọng chế độ ăn uống viêm họng nên ăn gì & kiêng gì thì chúng ta cần có các phương pháp phòng ngừa như:

• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đặc biệt là sau khi ăn.

• Hạn chế nói nhiều

• Khi ra ngoài đường nên đeo khẩu trang, tránh bụi bẩn, khói xe cộ,…

• Môi trường sống phải luôn sạch sẽ, nhà cửa thông thoáng.

• Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả.

• Súc họng bằng nước muối hàng ngày

• Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển mùa lạnh, nhất là cổ, gan bàn chân.

• Tránh để điều hòa, quạt gió phả thẳng vào mặt

• Tập luyện thể dục thể thao đều đặn hàng ngày.

Hy vọng với các thông tin hữu ích viêm họng nên ăn gì & kiêng gì, cách phòng ngừa bệnh trên sẽ giúp quá trình điều trị nhanh hơn & hiệu quả triệt để nhất. Chúc các bạn sớm khỏe mạnh!